如何食疗养生 孕妇湿气重吃什么食物好

孕妇湿气重吃治癫痫病的方法有哪些什么食物好，孕妇若常感到疲劳，口中黏黏的，而且早上起床身上也是沉沉的，这些可能是体内湿气重造成的。那么孕妇湿气重吃什么？

1、蔬菜玉米麦片粥

功效:怀孕中期孕妈跟宝宝对食物中蛋白质,鉄,钙,维生素等多种营养素需求增加,其中玉米具有祛湿的功效。

材料:小玉北京军海脑科医院癫痫简介米渣50g,大米、糯米、即食麦片各30g、玉米面20g,玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,西兰花等杂蔬各少许。

做法:小玉米渣洗净,提前一晚浸泡。小碗内加适量的温水将玉米面调成糊状。将大米和玉米渣放入锅中北京癫痫基金会加料煮熟后即可。

2、小米红糖粥

功效:小米清热解渴、健胃祛湿、和胃安眠,还具有滋阴养血的功能,小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮。

材料:小米100g 、红糖适量。

做法:小米洗净放入锅内煮至粥粘,使用时加入红糖拌匀再煮开。

3、咖喱鸡丝羹

功效:驱寒、开胃、祛湿

材料:鸡肉400g;红萝卜、马铃薯各15癫痫所有的症状有哪l。

做法:鸡肉切丝、马蹄粉芡拌匀,起油锅炒至刚熟;红萝卜马铃薯、洋葱去皮切丝2.爆香蒜蓉、辣椒丝、姜丝,绍酒少许后加1500ml水,煮沸后加入红萝卜丝、马铃薯丝,熟后加入鸡丝、青豆、洋葱、鲜奶、咖喱粉和适量食盐、胡椒粉及白糖、加入马蹄粉芡和少许生油。

4、莲子芡实炒扁豆煲兔肉

功效:莲子、芡实、扁豆都有去湿气的功效,莲子稍苦,适合体内湿气重的孕妈,降火去湿效果显着。

材料:生姜3片、兔肉400g、莲子50克,芡实、炒扁豆各40克。

做法:莲子、芡实、炒扁豆洗净,浸泡;兔肉洗净,切块,放入癫痫病的最新治疗方法沸水中煮一下再洗干净水。将所有材料一起放入煲汤容器内,加入清水2500ml,武火煮沸后,用文火煮2小哈尔滨市哪里治疗癫痫好时,再加入癫痫病的急救措施有什么适量盐。

5、沙葛猪骨汤

功效:沙葛水分和维生素C的含量都很高,有清凉祛热、降血压的功效。

材料:沙葛、猪扇骨各500g;眉豆、赤小豆、扁豆各50克;蜜枣2个,姜2片,水10碗。

做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;猪扇骨砍成大块状洗净,汆水捞起;沙葛洗净,去皮,去筋,切块小孩癫痫病能治疗吗;煮沸清水,放入所有原料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

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