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处暑是什么意思该如何健康养生_dxb.120ask.com

癫痫治疗的最新方式公历每年的8月23日前后(8月22日~24日),是太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。申月是秋季的第一个月份,虽然秋季在意义上已经来临,但夏天的暑气仍然未减。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。

节气养生 . 起居

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处暑后儿童癫痫病治疗方法是什么气温逐渐青海治癫痫最好的医院下降,气温日较差增大,此时,在起居方面,要注意根据气温适时添减衣服。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,此时起居作息也要相应地调整,要注意早睡早起,早睡可以避免秋天肃杀之气,早起有助于肺气的舒展。

节气养生 . 食材

食疗养生之花生:

味甘,性平,养血补脾,润肺化痰,止血增乳,润肠通便。

食疗养生之莲子:

味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。

食疗养生之梨:

味甘微酸、性凉山东癫痫病,入肺贵阳癫痫病最佳医院、胃经,生津润燥、清热化痰。

节气养生 . 调神

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处暑时节“宜安静性情”,时至处暑,秋意越来越明显,大自然逐渐出现一片肃杀的景象,此时人们容易产生悲伤的情绪,不利于人体健康,因此,在精神调养上,处暑时节要注重收敛神气,使神志治疗突发性癫痫病去哪好安宁,使情绪安静,切忌情绪大起大落,平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

节气养生 . 运动

秋日适宜登高,一般就是指民间的爬山运动。

作为一种体育锻炼,登高的保健作用是:能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强,脑血流量增加,小便酸度上升。由于气候的独特,气象要素的变化,登高对人体生理机能还有些特殊的益处。

节气养生 . 经络

位置:在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。

按摩方法:擦热拇指,用拇指外侧沿鼻梁、鼻治疗癫痫病的用药翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(位于鼻唇沟与鼻翼交界处),每天早晚各做一至二组。疏散风热,通利鼻窍。

节气养生 . 季节病防治

胃病:由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃及十二指肠的负担加重,应合理饮食,避免暴饮暴食。

咽喉炎:秋天空气干燥,温度逐渐降低,咽喉炎多发。应注意多喝温热水,多吃滋阴润喉之品,如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外,秋天容易上火,建议容易上火的人少吃辛辣食物,以免刺激嗓子影响健康。