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防暑药物常备家中夏季防暑降温小常识_dxb.120ask.com

本文导读:夏季是一个让人流汗的季节,不少癫痫病哪个医院治的好人常常因为高温变成食欲不振,中暑等等,因此解暑降温尤为重要。那么如何防暑降温呢?以下这些夏季防暑降温小常识不可不懂。

夏季如何预防中暑,怎么降温是每一个家庭,甚至是每一个人都必修的一门功课。那么你知道怎么防暑降温吗?下面一起去了解一下常识吧。

点击图片进入下一页  夏季防暑降温小常识

1.口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人女性癫痫病的症状体内充盐分,则河南癫痫病康复医院使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

2.不宜过量饮酒

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

3.常备防暑药物

盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭应准备一些防暑药物,常见的药物和食物有:十滴水、

藿香正气水治疗癫痫病小发作的首选药物、清凉油、金银花、菊花、荷叶、哈市哪里有治癫痫病西瓜。

4.学会睡好午觉

夏日,日长夜短且天气闷热,睡眠时间少,睡眠质量差。如能午后稍睡片刻,犹如给大脑充电,有利体力恢复。

5.湿度运动

“生命在于运动”,但是年老体弱和平时缺少运动者,万万不可剧烈运动,否则有害无益。世界共识,最好的运动是步行。

6.热茶比冷饮效果好

医学研究表明:防暑降温,热茶比冷饮效果河北治疗癫痫最好方法好,而且维持的时间更长癫痫病医院哪家好点。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多,常使钾离子丢失过多,钾与钠共同维至导致中暑。夏日常饮茶,可补充人体钾元素,提高耐热能力,有效地预防中暑的发生。

7.空调室内外温差不宜太大

使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

8.外出戴帽子

夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度。

9.多吃苦味菜

有利于泄暑热和燥暑湿,苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。