甜菜根作为蔬菜历史悠久，其不但可以制糖，还可以食用，甜菜根中含有活性物质，还有很多的叶酸和铁物质、维生素，还可以降脂、软化血管、润肠通便，营养价值极高。但很多人都担心食用甜菜根会不会有什么副作用。今天就为大家来解答一下。

甜菜根其实没什么副作用，一般人都可以食用。但是即使可以放心食用，也不能过量食用，相信大家都明白物极必反的道理。

了解了甜菜根的副作用外，再来看看甜菜根的其他的注意事项吧！

1、 甜菜根的适宜人群。一般人都可以食用

2、 甜菜根的禁忌人群。糖尿病患者以及腹泻后的忌食甜菜根。

3、甜菜根的保存方法。甜菜根的保存方法和萝卜的保存方法一样，用保鲜膜包裹，防止和空气过多接触而导致发霉或烂掉，可以选择放在冰箱进行保鲜。

4、甜菜根的选购技巧。选购甜菜根时，要看形状是否直根扁球状、球状、锥状直到长锥状，皮肉一般为深红色至深紫红色，癫痫病的日常护理间有近乎白色者较好。

5、甜菜根的烹调方法。由于有些甜菜根略带土腥味，所以烹饪前，要先用水浸下，才可以有效除掉，那做起来的菜就会很美味了。

6、女性癫痫怎样治好才好甜菜玉溪市治疗癫痫病医院那家好根的搭配宜忌。甜菜和土豆、黄瓜搭配着吃比较适合，有助于更好减肥。

7、甜菜根哪些治疗癫痫病的方法比较好的生活妙招。生活中，可以用甜菜根来做家居装饰品，可以选择挂在墙上或是插在瓶子里当摆设，都可以成为一道亮丽风景线。

甜菜根什么人不能吃

一、哪些人不能吃甜菜根？

常腹泻的人不适合吃，糖尿病人不能进食煮熟的甜菜根。

二、甜菜根的适用人群

一般人均可食用。

三、甜菜根的食用禁忌

甜菜根不能和啤酒一起吃，易引起腹泻。