中秋过后，意味着天气真的凉下来了。在这秋凉时节，气温变化多端，考验着人们的身体健康，有关节疼痛、慢性胃病的朋友尤其要当心。有关专家提醒，天凉后注意保暖是首要问题。

秋凉病之一：老胃病易加重

饮食以温、软、淡、素、鲜为宜

都知道胃病要三分治，七分养，所以秋凉之后，患有慢性胃炎的人，更要特别注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，胃病患者秋冻一定成都癫痫病医院要适度，不要因挨冻而冻出病来。

中医内科专家、主任医师蔡云海提醒说，胃病患者的秋季饮食昭通癫痫病专业医院应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、成都治疗癫痫的医院过烫、过硬、过辣、过黏的食物，切忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。

此外，人的情绪宁波癫痫治疗多少钱、心态与胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展密切相关。因此，要注意自我调整心态，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

按压摩腹有助于预防胃病

立秋后，受到冷空气刺激，胃酸分泌增加，胃肠可能会发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性也随之降低。传统医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道宁波癫痫治疗多少钱疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。大家可以尝试一下下面两种保健按摩方法：

1.按压：双手呈叉腰状，两手大拇指贴于背后（或其余四指贴到背后），用掌根在背腰昭通癫痫病专业医院部八穴（位于一、二、三、四骶后孔中，左右共八穴）做按压法数次，直到发热为止，每日2-3次。

2.摩腹：坐位，饭后一小时，用双手掌在肚脐周围沿顺时针方向推摩15次。