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听说你特别爱上火那么你该进补了

自然界中,只有在雨水不够,天气干燥时才容易着火。人体也一样,动不动就上火的唯一原因就是水少了,阴虚了,因为阴虚而虚火浮越。

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这些特别爱上火的人,会长口疮,长痘痘,口干,嗓子疼,牙龈肿痛,眼睛红肿,鼻子流血,甚至血压高,头疼头昏,心烦,失眠……但他们却同时很怕冷,或者虽然不明显的怕冷,但定西小儿癫痫病哪里治疗并没有明显的上火诱因。

频繁上虚火的原因,是因为真阴不足,这一点《黄帝内经》说过:“阴在内,阳之守也;阳在外,阴之使也”,很显然,阴是阳的基础,阴阳是互根,相互制约的。阴不足了,阳就多了出来,多出来的阳,就是火。

有个专收这样火的“收火汤”,出自明代名医陈士铎之手,他只用了四味药:熟地30克、山萸肉12克、茯苓9克、肉桂3克,用熟地和山萸肉补肾阴,这两个药也是“六味地黄丸”中的要药,用大热的肉桂引火归元。

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曾经有个歌手,因慢性咽炎几乎不能登台,她找中医之前,自己一直在喝各种清嗓利咽的茶,无非胖大海藏青果之类,但始终无效,虽然总是有嗓子疼的上火表现,但她却比其他人都怕冷,从舞台上下来,不管春夏秋冬,助手必须第一时间把棉大衣递过去西工区哪家医院治疗癫痫病

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接诊她的中医给了个药茶:麦冬10克,肉桂3克泡水,居然喝了两天嗓子就轻松了,逐渐的,连治嗓子常用的麦冬都去掉了,只用肉桂3克泡茶,竟以此呵护着她重登舞台。这个方子就是借陈士铎“收火汤”之意,因为在中医里,肾经的循行是经过咽喉的,肾阴虚的时候,一个典型的表现就是嗓子疼,包括现在高发的慢性咽炎,都和肾阴虚有关,水不制火了。

除了这些大家想不到的温性补药能治疗各种虚火,还有一个办法就是搓足底的“涌泉穴”.“涌泉”位于足底,是肾经的“井穴”,所谓“井穴”唐山市专治母猪疯的医院,就是肾阴这个人体之阴发源地的意思,因此,无论是针灸还是按摩“涌泉”,效果都等于吃补阴药,类似于“收火汤”中的熟地山萸肉。

而且,最好用手心搓脚心,因为手心是心包经的“井穴”,叫“劳宫”,是热性的穴位,用热性的“劳宫”和凉性的“涌泉”接触,类似肉桂和熟地山萸肉的配合,旨在引火归元,通过补阴使虚火降下去。

另外,爱上虚火的人还要注重调整起居睡眠,起居应有规律,居住环境宜安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒,防止热毒伤阴。

同时,爱上虚火的人进行适度的体育锻炼也是极好的,可做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳,但不宜洗桑拿。

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